Hausgemachte Hanfmilch zubereiten
Hausgemachte Hanfmilch zuzubereiten ist ganz einfach. Mit diesem Rezept erhältst du eine köstliche Hanfmilch, die du mit Müsli, Kaffee, Smoothies oder sogar einem Cannabis-Brownie genießen kannst. Du kannst sie zu Hause mit Hanfsamen, Wasser und einigen zusätzlichen Zutaten für mehr Geschmack zubereiten. Hier ist ein schnelles und einfaches Rezept, um deine eigene Hanfmilch herzustellen:
Utensilios
- 1 Mixer
- 1 Schüssel
- 1 Sieb
- 1 Glasflasche
Ingredientes
- 1 Tasse oder 150 g rohe ungeschälte Hanfsamen
- 4 Tassen oder 1 Liter gefiltertes Wasser
- 1 EL Honig oder ein natürlicher Süßstoff optional
- 1 TL Vanilleextrakt für zusätzlichen Geschmack optional
- Eine Prise Salz
Elaboración paso a paso
- Hanfsamen einweichen: Die Hanfsamen in eine Schüssel geben und mit Wasser bedecken. 4 Stunden einweichen lassen, damit sie gut hydratisieren. Dieser Schritt ist optional, hilft aber, die Milch cremiger und weniger dickflüssig zu machen.
- Hanfsamen abspülen: Nach der Einweichzeit das Wasser abgießen und die Samen gründlich mit sauberem Wasser abspülen.
- Zutaten mixen: Die Hanfsamen zusammen mit den 4 Tassen gefiltertem Wasser in einen Mixer geben. Falls gewünscht, Süßstoff oder Vanilleextrakt hinzufügen.
- Gut mixen: Die Mischung für 1-2 Minuten mixen, bis sie vollständig homogen ist. Stelle sicher, dass die Samen vollständig zerkleinert sind, um eine glatte Hanfmilch zu erhalten.
- Filtern (optional): Falls eine feinere Konsistenz bevorzugt wird, kann die Mischung durch ein feines Sieb gefiltert werden, um überschüssige Samenpartikel zu entfernen.
- Lagern und genießen: Die Hanfmilch in eine luftdichte Glasflasche füllen und im Kühlschrank aufbewahren. So bleibt sie 3-4 Tage frisch.
NUTRICIÓN
Calories: 203kcal
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