{"id":194075,"date":"2025-02-06T17:09:54","date_gmt":"2025-02-06T16:09:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.growbarato.net\/blog\/?p=194075"},"modified":"2025-02-06T17:09:56","modified_gmt":"2025-02-06T16:09:56","slug":"geroestete-hanfsamen-das-neue-superfood","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/geroestete-hanfsamen-das-neue-superfood\/","title":{"rendered":"Ger\u00f6stete Hanfsamen: das neue Superfood"},"content":{"rendered":"\n<p>Hast du schon einmal ger\u00f6stete Hanfsamen probiert? Sie sind ein gesunder und k\u00f6stlicher Snack und eine der vielen M\u00f6glichkeiten, Hanfsamen zu konsumieren und von ihren <strong>erstaunlichen gesundheitlichen Vorteilen<\/strong> zu profitieren. Hier erf\u00e4hrst du, wie sie zubereitet werden und warum es eine gute Idee ist, sie in deine Ern\u00e4hrung aufzunehmen.<\/p>\n\n\n\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-grey ez-toc-container-direction\">\n<label for=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f706e958e11\" class=\"ez-toc-cssicon-toggle-label\"><p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenido<\/p>\n<span class=\"ez-toc-cssicon\"><span class=\"eztoc-hide\" style=\"display:none;\">Toggle<\/span><span class=\"ez-toc-icon-toggle-span\"><svg style=\"fill: #999;color:#999\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" class=\"list-377408\" width=\"20px\" height=\"20px\" viewBox=\"0 0 24 24\" fill=\"none\"><path d=\"M6 6H4v2h2V6zm14 0H8v2h12V6zM4 11h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2zM4 16h2v2H4v-2zm16 0H8v2h12v-2z\" fill=\"currentColor\"><\/path><\/svg><svg style=\"fill: #999;color:#999\" class=\"arrow-unsorted-368013\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"10px\" height=\"10px\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.2\" baseProfile=\"tiny\"><path d=\"M18.2 9.3l-6.2-6.3-6.2 6.3c-.2.2-.3.4-.3.7s.1.5.3.7c.2.2.4.3.7.3h11c.3 0 .5-.1.7-.3.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7zM5.8 14.7l6.2 6.3 6.2-6.3c.2-.2.3-.5.3-.7s-.1-.5-.3-.7c-.2-.2-.4-.3-.7-.3h-11c-.3 0-.5.1-.7.3-.2.2-.3.5-.3.7s.1.5.3.7z\"\/><\/svg><\/span><\/span><\/label><input type=\"checkbox\"  id=\"ez-toc-cssicon-toggle-item-69f706e958e11\"  \/><nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/geroestete-hanfsamen-das-neue-superfood\/#Wie_Hanfsamen_gewonnen_werden\" >Wie Hanfsamen gewonnen werden<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/geroestete-hanfsamen-das-neue-superfood\/#Warum_geroestete_Hanfsamen_essen\" >Warum ger\u00f6stete Hanfsamen essen?<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/geroestete-hanfsamen-das-neue-superfood\/#Hochwertige_Proteine\" >Hochwertige Proteine<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/geroestete-hanfsamen-das-neue-superfood\/#Gesunde_Fette\" >Gesunde Fette<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/geroestete-hanfsamen-das-neue-superfood\/#Vitaminreicher_Inhalt\" >Vitaminreicher Inhalt<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/geroestete-hanfsamen-das-neue-superfood\/#Bioaktive_Verbindungen\" >Bioaktive Verbindungen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/geroestete-hanfsamen-das-neue-superfood\/#Entzuendungshemmende_Eigenschaften\" >Entz\u00fcndungshemmende Eigenschaften<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/geroestete-hanfsamen-das-neue-superfood\/#Verbesserung_der_Verdauung\" >Verbesserung der Verdauung<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/geroestete-hanfsamen-das-neue-superfood\/#Verschiedene_Moeglichkeiten_Hanf_zu_konsumieren\" >Verschiedene M\u00f6glichkeiten, Hanf zu konsumieren<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/geroestete-hanfsamen-das-neue-superfood\/#Rohe_Hanfsamen\" >Rohe Hanfsamen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/geroestete-hanfsamen-das-neue-superfood\/#Geroestete_Hanfsamen\" >Ger\u00f6stete Hanfsamen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/geroestete-hanfsamen-das-neue-superfood\/#Gerente_Hanfsamen\" >Gerente Hanfsamen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/geroestete-hanfsamen-das-neue-superfood\/#Geschaelte_Hanfsamen\" >Gesch\u00e4lte Hanfsamen<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/geroestete-hanfsamen-das-neue-superfood\/#Hanfoel\" >Hanf\u00f6l<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-15\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/geroestete-hanfsamen-das-neue-superfood\/#Hand_Protein\" >Hand Protein<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-16\" href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/geroestete-hanfsamen-das-neue-superfood\/#Wie_man_geroestete_Hanfsamen_zubereitet\" >Wie man ger\u00f6stete Hanfsamen zubereitet<\/a><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_Hanfsamen_gewonnen_werden\"><\/span><strong>Wie Hanfsamen gewonnen werden<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Hanf und Marihuana geh\u00f6ren beide zur Art Cannabis sativa und sind somit unterschiedliche, aber verwandte Sorten. Marihuana ist reich an THC, dem psychoaktiven Wirkstoff, der das High-Gef\u00fchl verursacht, das mit Joints verbunden ist. Hanf hingegen enth\u00e4lt viel CBD, eine Verbindung mit interessanten <a href=\"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/was-ist-cbd-merkmale-eigenschaften-und-verwendung\/\">therapeutischen und medizinischen Eigenschaften<\/a>. <strong>Weibliche Cannabispflanzen<\/strong> bilden Bl\u00fcten oder Knospen. Marihuana wird nicht best\u00e4ubt, um die Harzproduktion zu f\u00f6rdern, da dort die h\u00f6chste THC-Konzentration vorhanden ist. Hanf kann diesem Prozess ebenfalls folgen, wenn ein hoher CBD-Gehalt erw\u00fcnscht ist. In einigen F\u00e4llen wird jedoch die Best\u00e4ubung zugelassen, damit die Bl\u00fcten Samen produzieren, da <strong>diese Samen auf verschiedene Weise konsumiert<\/strong> oder zur Zucht von <strong>CBD-reichen Pflanzen<\/strong> verwendet werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXeT7xaQlDesE9jdDWfYWh3Yr0aUtWFfp6U18mgMj_E2DGk2ldEgaQiCJ9-GlOdu2Qn5_fzSXTUS3_a8XvDG6XDr-dPfDNXXxXik8-LzP4e_6PTuWQShVAwvVbh0lSbD1bBM8Hybdw?key=46Ke0Vn_s-5pCmSnOb3jKuNq\" alt=\"Ger\u00f6stete Hanfsamen\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Hanfsamen sind somit die Samen der Hanfpflanze. Sie sind \u00e4u\u00dferst nahrhaft, mit einer <strong>knusprigen Textur und einem nussigen Geschmack<\/strong>. In Deutschland werden sie derzeit vorwiegend in Fachgesch\u00e4ften verkauft, aber es ist nur eine Frage der Zeit, bis sie auch in Superm\u00e4rkten erh\u00e4ltlich sind, \u00e4hnlich wie andere gesunde Samen wie Chia oder Leinsamen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Warum_geroestete_Hanfsamen_essen\"><\/span><strong>Warum ger\u00f6stete Hanfsamen essen?<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Warum sollten wir regelm\u00e4\u00dfig ger\u00f6stete Hanfsamen konsumieren? Die Gr\u00fcnde sind \u00fcberzeugend.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hochwertige_Proteine\"><\/span><strong>Hochwertige Proteine<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Hanfsamen sind reich an vollst\u00e4ndigen pflanzlichen Proteinen, die <strong>alle essentiellen Aminos\u00e4uren<\/strong> enthalten, die unser K\u00f6rper ben\u00f6tigt, um Gewebe zu reparieren. Dar\u00fcber hinaus sind sie leicht verdaulich, was bedeutet, dass der K\u00f6rper einen Gro\u00dfteil des Proteins aufnehmen und effizient nutzen kann.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXdsxfWwypD2GtpeqoH_Kb9eK4NZuOtUbUTHnz8fJVkfvYbH6_31JSq1seaFjUpATbOW-5m21_gUpTG7GWvf1XKQ-INxH4WGzCV4dFXysZgPDh20sJPwmxcydIpSSiA8VObrIvKIeA?key=46Ke0Vn_s-5pCmSnOb3jKuNq\" alt=\"Ger\u00f6stete Hanfsamen\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gesunde_Fette\"><\/span><strong>Gesunde Fette<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Sie liefern auch essentielle <strong>Omega-3- und Omega-6-Fetts\u00e4uren<\/strong>, die f\u00fcr die ordnungsgem\u00e4\u00dfe Funktion des K\u00f6rpers unerl\u00e4sslich sind. Diese Substanzen sind entscheidend f\u00fcr die Gehirnfunktion und die Herz-Kreislauf-Gesundheit.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Vitaminreicher_Inhalt\"><\/span><strong>Vitaminreicher Inhalt<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Hanfsamen sind au\u00dferdem eine hervorragende Quelle f\u00fcr essentielle Vitamine und Mineralstoffe wie <strong>Eisen, Magnesium, Kalzium, Phosphor, B-Vitamine und Vitamin E<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Bioaktive_Verbindungen\"><\/span><strong>Bioaktive Verbindungen<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Sie enthalten bioaktive Verbindungen wie <strong>Lignane und Phytosterine<\/strong>, die mit einem geringeren Risiko f\u00fcr bestimmte Krebsarten und Herz-Kreislauf-Erkrankungen in Verbindung gebracht werden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Entzuendungshemmende_Eigenschaften\"><\/span><strong>Entz\u00fcndungshemmende Eigenschaften<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Studien legen nahe, dass einige Verbindungen in Hanfsamen entz\u00fcndungshemmende Eigenschaften besitzen, die helfen k\u00f6nnen, chronische Krankheiten wie Morbus Crohn oder Arthritis zu verhindern oder zu lindern.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Verbesserung_der_Verdauung\"><\/span><strong>Verbesserung der Verdauung<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Wie die meisten Samen sind auch Hanfsamen reich an l\u00f6slichen und unl\u00f6slichen Ballaststoffen. Ballaststoffe f\u00f6rdern nicht nur die Darmgesundheit, sondern <strong>regulieren den Blutzuckerspiegel<\/strong> und senken das Risiko f\u00fcr Diabetes.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXd0ePFLN0w1ThFCo33--9LaboMxgdCrmuwn5Kv_zlKT8a3vtyMiUk9GmJA1yUwfjvTe5Py_hPpiNi2rg9MzHRwXAn4S3NEjRTsYycgJiD-C3y46qRYjPq1IclT1FY_tc-qUFb9VEg?key=46Ke0Vn_s-5pCmSnOb3jKuNq\" alt=\"Ger\u00f6stete Hanfsamen\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Verschiedene_Moeglichkeiten_Hanf_zu_konsumieren\"><\/span><strong>Verschiedene M\u00f6glichkeiten, Hanf zu konsumieren<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Wie du sehen kannst, bieten Hanfsamen viele gesundheitliche Vorteile dank ihres vollst\u00e4ndigen N\u00e4hrstoffprofils. Ein weiterer Vorteil ist ihre <strong>Vielseitigkeit<\/strong>, da sie auf unterschiedliche Weise konsumiert werden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Rohe_Hanfsamen\"><\/span><strong>Rohe Hanfsamen<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Dies sind die Samen in ihrer nat\u00fcrlichen Form, extrahiert aus der Bl\u00fcte und von Pflanzenresten gereinigt. Sie sind normalerweise lose oder verpackt erh\u00e4ltlich.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Geroestete_Hanfsamen\"><\/span><strong>Ger\u00f6stete Hanfsamen<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Dies ist eine der schmackhaftesten M\u00f6glichkeiten, Hanfsamen zuzubereiten. Sie k\u00f6nnen sowohl s\u00fc\u00df als auch salzig zubereitet werden. Weiter unten findest du einige Ideen, um sie zu Hause auszuprobieren.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Gerente_Hanfsamen\"><\/span><strong>Gerente<\/strong><strong> Hanfsamen<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Wie andere Samen k\u00f6nnen auch Hanfsamen gekeimt und als kleine Sprossen in Salaten oder Smoothies verzehrt werden. Nach dem Keimen sollten sie innerhalb einer Woche verzehrt werden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Geschaelte_Hanfsamen\"><\/span><strong>Gesch\u00e4lte Hanfsamen<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Dies ist eine der h\u00e4ufigsten Pr\u00e4sentationsformen in Gesch\u00e4ften. Sie sind verzehrfertig und k\u00f6nnen in eine Vielzahl von Rezepten integriert werden. Es handelt sich um <strong>zarte, gesch\u00e4lte Samen<\/strong>. Durch das Entfernen der Schale geht ein Teil der Ballaststoffe verloren, dennoch bleiben sie \u00e4u\u00dferst nahrhaft.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXcya5gcM5Nf7K0ZtIApr0W6oRxBpKCgS77kntOpAAvW1Ug3MCfo41_bxuqaIspC5bis3I5FfDMo7ajfnD8qrX8jFsvttJE6T0NOrxwFbRvMhMQ5MUPDQrdv_S5Z7rA43XGq7it6ig?key=46Ke0Vn_s-5pCmSnOb3jKuNq\" alt=\"Ger\u00f6stete Hanfsamen\"\/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hanfoel\"><\/span><strong>Hanf\u00f6l<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Dieses Produkt gewinnt zunehmend an Beliebtheit auf dem Markt. Es wird kalt aus gepressten Hanfsamen extrahiert und konzentriert alle Vorteile der Samen in einem <strong>reichhaltigen, ern\u00e4hrungsphysiologisch wertvollen \u00d6l<\/strong>, das mit Oliven\u00f6l vergleichbar ist.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Hand_Protein\"><\/span><strong>Hand Protein<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n\n\n\n<p>Hanfr\u00fcckst\u00e4nde k\u00f6nnen getrocknet und gemahlen werden, um Hanfmehl oder -protein herzustellen, das zur <strong>Anreicherung von Smoothies<\/strong> oder zur Zubereitung von Energieriegeln oder proteinreichen Kuchen verwendet werden kann.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Wie_man_geroestete_Hanfsamen_zubereitet\"><\/span><strong>Wie man ger\u00f6stete Hanfsamen zubereitet<\/strong><span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n\n\n\n<p>Rohe Hanfsamen sollten nicht zu gr\u00fcn sein. Sie sollten einen bernsteinfarbenen Farbton haben. Um ger\u00f6stete Hanfsamen zuzubereiten, empfiehlt es sich, sie <strong>einen Tag lang in Salzwasser <\/strong><strong>einzuweichen.<\/strong> Nach dem Abtropfen werden sie ger\u00f6stet. Gib eine Prise Oliven\u00f6l in eine Pfanne, f\u00fcge die Samen, Salz und Gew\u00fcrze nach Geschmack hinzu. R\u00f6ste sie bei niedriger Hitze, wobei sie gelegentlich umr\u00fchren, bis sie leicht dunkler werden und <strong>einen reichen <\/strong><strong>Nuss-Duft<\/strong> verstr\u00f6men. Sie k\u00f6nnen auch im Ofen ger\u00f6stet werden.Sobald sie ger\u00f6stet sind, kannst du sie pur essen (sie sind k\u00f6stlich) oder sie zu Salaten hinzuf\u00fcgen, als Topping f\u00fcr Gem\u00fcsesuppen verwenden oder <strong>unglaublich gesunde Energieriegel<\/strong> zubereiten, indem du sie mit Getreide, N\u00fcssen und anderen Samen mischst.<\/p>\n<div style='text-align:center' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hast du schon einmal ger\u00f6stete Hanfsamen probiert? Sie sind ein gesunder und k\u00f6stlicher Snack und eine der vielen M\u00f6glichkeiten, Hanfsamen zu konsumieren und von ihren erstaunlichen gesundheitlichen Vorteilen zu profitieren. Hier erf\u00e4hrst du, wie sie zubereitet werden und warum es eine gute Idee ist, sie in deine Ern\u00e4hrung aufzunehmen. Wie Hanfsamen gewonnen werden Hanf und\u2026 <span class=\"leermas\" onclick=\"window.location.href='https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/geroestete-hanfsamen-das-neue-superfood\/'\">Weiterlesen<\/span ><\/p>\n","protected":false},"author":18,"featured_media":194078,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"wprm-recipe-roundup-name":"","wprm-recipe-roundup-description":"","yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","footnotes":""},"categories":[2072],"tags":[],"class_list":["post-194075","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cannabis-rezepte"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":5,"sum_votes":23},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/194075","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/18"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=194075"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/194075\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":194084,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/194075\/revisions\/194084"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/194078"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=194075"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=194075"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.gbthegreenbrand.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=194075"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}